Muchas veces podemos olvidar que durante nuestra rutina de higiene dental también es esencial la limpieza de la lengua.
La lengua, al ser un órgano cuya superficie es rugosa, facilita que en sus pequeñas cavidades se acumulen restos de comida que, si no son eliminados, pueden provocar la aparición de bacterias, principalmente en la parte posterior.
¿Cómo debemos limpiar la lengua?
Después de cepillar los dientes, saca la lengua y cepíllala suavemente con un limpiador lingual, en movimientos desde el interior hacia el exterior, como si estuvieras raspando pero sin presionar demasiado.
Para finalizar la rutina de higiene, puedes utilizar un enjuague bucal sin alcohol. No olvides limpiar tu lengua al menos una vez al día.
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