¿Sabías que tener una bonita y sincera sonrisa puede traerte beneficios a la salud?
Una sonrisa puede hacerte parecer una persona más positiva, atractiva, inteligente y genera mucha confianza; sin embargo, diversos estudios han demostrado que sonreír también nos trae beneficios en la salud general, entre ellos:
- Alivia el estrés, ya que al sonreír en situaciones de mucha presión nos ayuda a mantener la frecuencia cardiaca baja.
- Funciona como analgésico natural. Al sonreír se liberan sustancias como endorfinas y serotonina que ayudan a tener una sensación de bienestar y reducir los niveles de dolor.
- Ayuda al corazón. El tener un buen humor se asocia con una disminución de la presión arterial y una mayor protección frente a algunas enfermedades cardiovasculares.
-Mejora tu sistema inmunológico y ayuda a tener una mejor recuperación en caso de padecer alguna enfermedad.
Y por cierto… ¡también te hace lucir más joven! Así que cuida tu sonrisa y déjala en las manos de expertos.